引产过后饮食上该如何注意什么？
医院 2021-06-24 10:00:10
引产过后饮食上该如何注意什么？流产手术对身体伤害很大，因为做完手术之后，除了受到器质性的伤害，女性身体底子也会受到一定摧残，主要表现为容易气血两虚，而女性本身就容易气血不足，经历流产手术之后气血两虚的情况会更加严重，所以术后注意补气血是非常重要的
一般来说，由于引产之后身体很虚弱，所以饮食上要特别注意，不吃生冷辛辣东西，不喝酒、增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。饮食调整应注重以下几点：
1.女性在做过引产后的半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体比较虚弱，又常常会很容易出汗，补充的水分要少量，可多次饮用，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常的饮食基础上，适当的限制脂肪。术后的一星期之内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4. 最主要的是辛辣酒茶烟都不可以碰，其次是性寒食物不可以吃，尤其是螃蟹、虾等海鲜，饮食不可以吃冷的，多吃瘦肉粥不错的。当然，其他蛋白质丰富的粥也不错。
5. 活血的食物，要是引产后可以少量的吃点，但是一般是不建议吃的，就怕引起流血多或者是时间长的出血，建议引产后半个月的时间复查B超看看情况。
良好的饮食习惯可以帮助引产后的女性快速恢复状态，大家一定要多注意饮食辅助，才能快速恢复。
