随着生活水平的提高和工作压力的增大，男性朋友在日常生活中养成得不少坏习惯，很可能是导致男性不育的诱因。对此，男性朋友应该引起重视，避免这些不良习惯，才有利于健康生活。

久坐久站

久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，精子的活力会下降。久站容易导致精索静脉阻塞，而患有精索静脉曲张的男性如果长期站立，血液中的代谢废物会损害精子健康。

穿紧身牛仔裤

睾丸制造精子的最适宜温度为36℃左右，人的体温只要接近40℃，就会影响精子的生成及其活力。长期穿紧身牛仔裤会影响男人生育能力，尤其是夏季高温危害更大。

抽烟喝酒

抽烟喝酒是两种“杀精”的不良习惯，会损害生精细胞，干扰精子产生，影响精子活力。而且在备孕时，男性提前半年戒酒，还可以降低胎儿出生的缺陷率。长期饮酒者的精液中，精子数目减少，活动力减弱。

桑拿浴及热水浴

资料表明，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下。因此，过频、过久的热水浴都不利于健康男性。

昆明曙光医院医生指出，日常生活中要了解相关健康保健知识，不要做损害自身生育能力的事情。患上男性不育症给家庭生活蒙上阴影，很可能导致婚姻破裂。但也不可心灰意冷，及时进行规范治疗，还是可以实现优生优育的。