阳痿不仅仅是没面子的问题，对身体也有危害该怎么治疗？

昆明曙光医院 2021-06-22 10:51:59

阳痿不仅仅是没面子的问题，对身体也有危害该怎么治疗？我国阳痿患病率越来越高，在40-70岁的男性中，有30%的男性患阳痿。男人阳痿早泄，硬不起来，挺不起来，让女性失望，无法满足女性性需求，更让自己没了自尊，那怎么办？男人阳痿怎么调理呢？

一、补充维生素和微量元素。

研究证明，维生素A和维生素E是与维持性功能和延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

二、饮食要平衡。

健康的饮食习惯可改善人体血管的状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

三、坚持适当运动。

良好的身体状态是性生活的前提保证，如慢跑、散步、太极等都是不错的选择，适合大多数男性。但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引起前列腺的充血。

四、慎重使用药物。

很多药物会影响人的性欲和性表现，比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律，如果出现问题，应及时与医生沟通，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到较低。

五、减缓精神负担。

遇到烦恼忧伤应冷静思考，不应长期背上精神负担，要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

六、保持良好的生活习惯。

患者也应该注意一些日常的习惯，比如说饮酒，喝多了伤身，少喝点有益健康。性交前饮少量酒，解除心理遏制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量的酒。也要注意充足睡眠，保证身体不长期出于劳累的状态，给身体带来负担。

如果患者朋友能够严格的按照上述的方法进行调理，那么治疗阳痿的效果是非常明显的。希望广大患者通过调理能够尽早的恢复健康。

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