昆明早泄要怎么好？腰痛阳痿早泄？

      肾脏器官是人身体内个极其重要的部位，主要功能是将人体内的垃圾清运出体外。如果肾脏再次出现问题，身体也会领着再次出现问题。在生活中，不少男人忧心会再次出现肾虚症状。那么，肾虚有哪些症状表现出呢?昆明早泄要怎么好？腰痛阳痿早泄？

       自测肾虚的九大症状

       1、腰痛

       腰痛根本基于肾虚，可分成内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、体虚体虚或疲劳过度所致。

       2、早泄早泄

       中医相信肾藏精。肾精化生起肾阴和肾阳，对五脏六腑起些温养和温煦的效用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，保持人体的身理平衡。如果这一平衡受到摧毁或者某一方经济衰退就会再次发生炎症，男性会再次出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

       3、腰酸腿痛，尿频尿急

       长时间身体僵硬不变地坐在车里，外带坐车精神紧张，久而久之构成气滞血瘀而最终致使肾虚。

       4、畏寒肢冷

       “畏寒肢冷”往往随着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

       5、头晕无力神经衰弱多梦

       肾做为人体重要的脏器之一温养和温煦着其他脏腑，若其他器官体虚不愈，就容易伤及肾脏。很多慢性病如慢性肝炎、冠心病、尿道哮喘、高血压等病人，往往随着有肾虚症状。

       6、哮喘

       因肾虚不能够纳气，就会引来喘气气短，呼多吸少，使你备感难以畅快呼息。厉害的情况下，随着气喘还可能会再次出现喘息严重、冷汗直冒等症状。

       7、夜间多尿

       一般夜尿次数在2次以上，或尿量低于全港的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量到达或低于白天尿量，再次出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所引发。

       8、头晕头昏

       许多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心干呕的滋味并不好受，而且头晕患者常伴发头昏之声，防碍感官，长久下去，甚至会致使癫痫。

       9、便秘

       便秘的人常因排便困难再次出现肛裂、痔疮等症，干扰培训、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾转性于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的催发和温养方才能正常发挥作用。

       肾脏养护管理多吃什么食物?

       1、肉类

       骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱多病、精血巨亏者食用。

       猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、烦渴，用治肾虚致使的耳疾。

       泥鳅：含有优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具备补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以补养健体、增加体力，大幅提高性功能。

       鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋所含多种不同人体所需氨基酸、无机盐等。具备补益肾气、强健腰膝的效用，是补养妙品。

       羊肉：《本草补阙》中，将羊肉与人参相提并论，相信它是温补、健体、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还所含微量性激素，的确有壮阳效用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会减低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引起便秘。

       鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交尾很频密，驯化能力很强。鸽肉和鸽子蛋所含丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具备补肾填精、温阳益气的效用。

       2、水产类

       干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。

       鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

       海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。

       虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、早泄、不育者皆可服食。

       3、蔬果类

       桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

       山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

       山楂：所含熊果酸，能减低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的以防或减低动脉硬化的效用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时参与山楂，既调味，又能协助吸收。

       4、核果类

       芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏头昏，发枯处置及早生白发等肾虚者皆宜食用。

       栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。

       核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。

       5、饮品

       白开水：白开水要始终保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增强循环往复血量，增进友谊肝细胞活力，有助于分解代谢废物的剔除而接到护肝之效。

       绿茶：清热解毒、消食解腻。

       玫瑰花茶：舒肝解郁。

       6、中药类

       枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服食，有益寿延年的功效。

       冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服食。

       杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。

       芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。

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