人工授精常用的促排卵方案-->　　年前爆发的新型冠状病毒肺炎还在肆虐，而孕妇由于特殊生理状况，免疫系统承受自身和外在双重压力，增加了感染的可能性，是新冠肺炎的易感人群。为了防止病毒的入侵，除了做好个人防护以外，泰国试管婴儿医院认为，孕妈格外要注意的是提高自身免疫力。

　　营养是身体免疫功能的物质基础，

　　良好的营养能有效保障

　　机体免疫功能发挥作用，

　　增加抵抗病毒感染的能力。

　　那么，孕妈在这特殊时期，应该怎么吃?

　　首先要保证优质蛋白质的摄入量

　　因为蛋白质是构成身体细胞的主要成分，我们的免疫系统当然也需要它才能正常的运作。

　　根据**营养学会的推荐，对于孕早期的孕妈，每天需要摄入55克蛋白质，孕中期在孕早期的基础上增加15g至每天70g，孕晚期增加30g至每天85g，其中，优质蛋白质应该占到蛋白质供给量的1/3以上，最好能达到一半。

　　可以提供优质蛋白质的食物有：动物性的猪牛羊肉、鸡鸭鹅肉、各种鱼肉、海鲜类，以及奶类、蛋类等，但是泰国试管婴儿医院提醒，千万不要吃野生动物;

　　优质的植物蛋白质主要指的是大豆类的黄豆、黑豆和青豆，大豆建议适当加工后吃，可以提高蛋白质的吸收率，所以建议吃各种大豆制品，如：豆腐、豆浆、豆干、腐竹、支竹等。还有，建议适当的吃坚果。

　　动物性食物和大豆坚果类食物除了含有丰富的优质蛋白质以外，还含有可以增

　　强人体免疫功能的铁、锌、硒等微量营养素和n-3多不饱和脂肪酸(DHA和EPA)、维生素A、D、E等营养素。

　　综上所述就是为大家做出的详细介绍，希望对您当前的疑惑有所帮助，在此真诚的提醒您，选择一家正规的医院是有位重要的，选择聚源助孕一站式为您服务，还会为您额外赠送八项贴心服务，让您在试管期间非常的舒心和放心，满心愉悦的迎接宝宝的到来

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