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辣椒虽说并不会影响到男人的精子的质量，不过从消化吸收这方面和身体稳定平衡这方面来讲，不建议男人在准备怀孕期间吃辣椒，这是因为吃的太辣会造成容易上火，造成大便不畅等。要想身体健康的备孕期较好还是以科学合理的饮食搭配规划为主，高蛋白食物、多維生素类别的食物才是促进备孕期的食物，另外男人应该适当的锻炼身体，保持身体活力。

在准备怀孕期间男人吃的食物实际上也是有许多讲究的，男人应该在准备怀孕期间应该多吃**，**具有人体最易于消化吸收的蛋白质，可在早晨晚上各食用一个水煮**，或者可用蒸**的方法，不但能及时补充大量蛋白质，并且还能够保持身体要求的氨基酸等。并且备孕期还要求适当的补锌，这里可食用牡蛎。

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