多囊卵巢需要注意哪些?山东不孕不育医院哪里好

多囊卵巢需要注意哪些?

有多囊卵巢综合征的女性一定要积极配合医生治疗，同时一定要改变自己的生活方式，合理控制体重，调整饮食结构，在日常饮食上要注意以下事项：

1、注意清淡饮食：多囊卵巢综合症的女性饮食尤为重要。良好的饮食有助于辅助调理。应遵循饮食清淡的原则，远离辛辣刺激性食物，还有绿豆、蟹等凉性食物。

2、含糖量高的食物要忌口：如果患有多囊卵巢综合症，应选择含糖量低的食物，不仅不能吃碳水化合物，还要适当吃一些蔬菜、水果等含有纤维、蛋白质的食物。多囊卵巢综合症的女性普遍觉得很难减肥，低脂肪和高碳水化合物对他们几乎不起作用。所以，植物纤维、水果纤维和蛋白质脂肪一起食用，效果可能会好很多。

3、多吃粗粮少吃精细的食物：粗粮更利于多卵巢综合症的患者，所以多囊卵巢综合症患者可以多吃一些粗粮，少吃些白米，白面等加工过的精细食材。

4、富含氢化脂肪酸以及饱和脂肪类食物不能吃：肥肉、家禽、奶油、全脂牛奶、油炸食品等含有饱和脂肪酸或氢化脂肪酸，多囊卵巢综合症患者比较好不要食用。