济南脱发医院-济南哪家医院治疗脱发
济南肤康中研皮肤病医院 2020-12-28 15:35:45
济南哪家医院治疗脱发，脱发是一件令人讨厌的事情，一般是指头发异常或过度脱落，额头的发际和鬓角向上移动，前头和顶头的头发稀疏、变黄、变软，严重的话会秃头，在平时的生活中要注意保养自己的头发，保养脱发以下是对这个问题的详细介绍。
脱发的护理要点是什么?
专家指出:
1、护理脱发应补充植物蛋白。头发干燥，头发裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
2、护理脱发要补铁质。经常脱发的人体内经常缺铁。铁质丰富的食物有大豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3.护理脱发应补充维生素e。维生素E能抵抗毛发老化，增加细胞分裂，使毛发生长。富含维生素e的食物有新鲜生菜、白菜、黑芝麻等。
4、长期吃纯糖类和脂肪类食物，在体内代谢过程中产生酸毒素。脱发的一个因素是血液中有酸性毒素，肝类、肉类、洋葱等食品中酸性物质容易导致血液中酸性毒素过多，所以要少吃。
5.补充碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。可以多吃海带、紫菜、生蚝等食品。
医生提示:脱发患者在治疗过程中，不仅要注意饮食，还要保持适当的运动量，头发光泽乌黑，充满生命力。男性经常深呼吸、散步、做松弛的体操等，可以减少当天的精神疲劳。
