山东哪家医院治痘痘好
济南肤康中研皮肤病医院 2021-03-23 16:59:45
山东哪家医院治痘痘好?痤疮是一种慢性炎症性的皮肤疾病，其对我们的外在形象也会造成很大的影响，因此建议大家在发现自己面部患有痘痘时，请抓紧时间积前往正规的医院就诊，同时也要把其相关的护理工作做到位，这对其后期的 起着很好的辅助作用。下面请济南皮肤医院的医生为大家详细的介绍一下在治疗痤疮期间需注意的相关事宜，希望对大家起到很好的指导作用!
治疗青春痘期间需注意的事宜
1、注意饮食
青春期是人长身体的关键时期，应摄取富含 蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以使生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃叶类蔬菜。
应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可增加皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有专家指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。
2、防止便秘
便秘也可增加痤疮的发生，故应使每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。
3、保持心态平衡
痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。
4、保持充足的睡眠
每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。
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