宫颈糜烂平时怎样保养

宫颈糜烂，其实现在医学上更准确的说法是“宫颈柱状上皮异位”，是一种比较常见的生理现象.很多人听到“糜烂”两个字就吓一跳，以为很严重，其实大多数情况下并不需要特别治疗，但日常保养还是很重要的。

，保持私密处的清洁很重要.每天清洗外阴，但不要过度冲洗阴道内部。有些女性喜欢用各种洗液 消毒水去洗里面，这样反而会破坏阴道本身的酸碱平衡，容易引发炎症。清水或者温和的专用清洁产品就够了.

，注意月经期间的卫生。勤换卫生巾，避免使用时间过长......经期抵抗力会下降，这时候更容易感染细菌。内裤应该选择棉质透气的，不要穿太紧的裤子，不然局部温度高 湿度大，细菌繁殖快。

还有就是性生活要注意频率和卫生.性伴侣过多或性生活频繁,可能对宫颈造成刺激。同房前后双方都应该注意清洁，尤其是男性也要注意个人卫生，不然容易把细菌带入女性体内。

定期做妇科检查也很关键.很多女性觉得没症状就不去医院,其实宫颈的问题很多时候早期是没有明显感觉的。每年一次妇科体检,做个TCT和HPV筛查，能及早发现问题,防患于未然.

饮食方面可以多吃点富含维生素和蛋白质的食物，比如** 牛奶 绿叶菜这些，增强身体免疫力.少吃辛辣刺激的食物，这类食物可能会加重盆腔充血，影响恢复.

情绪也不能忽视.压力大会影响内分泌，进而影响到激素水平，而宫颈的状态又跟激素有关。平时要学会调节心情，适当运动，保持规律作息,别熬夜。

如果有白带异常 出血等情况，比如同房后出血，或者非经期出血，那就得及时就医了.虽然不一定就是大问题，但早点查清楚心里踏实,也能避免小问题拖成大问题。

有些人听说宫颈糜烂会影响怀孕，其实轻度的一般不影响,但如果合并有炎症或者重度病变,那就要重视起来.该查的要查，该治的还是要配合医生!

宫颈健康靠的是日常点滴的维护，不是等到出了问题才想起来调理。养成良好的生活习惯，保持愉快的心情,再加上定期检查，就能让身体状态保持在一个比较稳定的状态......

有时候我们太紧张反而适得其反，看到报告单上写着“中度糜烂”就开始慌了。其实这只是一个描述性的说法,不代表病情有多严重.听医生的建议,根据具体情况来判断是否需要治疗，才是最靠谱的做法.

当然，每个人的身体状况不一样，**经历不能照搬,还是得结合自己的实际情况来调整生活方式和保健方法.多了解一些相关知识，遇到问题时就不会那么焦虑了。

最后再说一句，身体不舒服千万别自己瞎琢磨，也别乱信网上那些吓人的说法。找专业医生咨询，比什么都强.

，“宫颈糜烂平时怎样保养”，你明白了吗？希望你每天都能抽空泡个热水澡，放松一下肌肉,这对身体很有帮助，还能减轻压力。记住哦,早餐可不能马虎，一天的活力就靠它了!

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