痛经和体寒是许多女性常见的问题，中医认为这些症状多与气血不足、宫寒有关。针对这些问题，可以通过调理身体来缓解不适。以下是几种常用的中成药及其功效介绍：

1. 艾附暖宫丸

艾附暖宫丸是一种常用的温补类药物，主要成分包括艾叶、香附等。它具有温经散寒、调经止痛的功效，适用于因宫寒引起的痛经、月经不调等症状。对于体质偏寒的女性来说，艾附暖宫丸能够帮助改善子宫环境，促进血液循环，缓解疼痛。

2. 当归四逆汤

当归四逆汤源自《伤寒论》，由当归、桂枝、细辛等药材组成。该方剂主要用于治疗血虚寒凝导致的手足厥冷、腹痛等症状。对于痛经伴有手脚冰凉、面色苍白的女性，此方剂能有效改善体寒状况，促进血液流通，减轻疼痛。

3. 乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸是一种经典的滋补类药物，含有乌鸡肉、人参、黄芪等多种珍贵药材。它具有补气养血、调经止带的作用，适合气血两虚型的痛经患者。长期服用可以增强体质，调节内分泌，缓解痛经的同时改善整体健康状况。

4. 益母草颗粒

益母草颗粒是以益母草为主要原料制成的中成药，具有活血调经、清热解毒的功效。对于因瘀血阻滞引起的痛经，益母草颗粒可以帮助疏通经络，排出体内积聚的淤血，从而达到止痛的效果。此外，益母草还对产后恶露不尽等问题有良好疗效。

5. 红花逍遥丸

红花逍遥丸由红花、柴胡、白芍等药材配伍而成，具有疏肝理气、活血化瘀的功能。适用于情绪波动较大、肝郁气滞型的痛经患者。通过调节肝脏功能，使气血运行顺畅，进而减轻痛经带来的不适感。

6. 妇科十味片

妇科十味片是一种综合性的妇科用药，包含当归、川芎、熟地黄等十种中药材。它不仅能够温经散寒，还能补血活血，特别适合于寒湿凝滞型的痛经及月经量少、色暗等症状。该药有助于改善子宫内环境，减少炎症反应，提升女性生殖系统的免疫力。

日常调理建议

除了使用上述中成药外，日常生活中也应注意以下几点：

饮食调理：多吃温性食物如红枣、生姜、羊肉等；少吃生冷刺激性食品。

保暖措施：注意腹部保暖，避免受凉；可适当进行热水袋敷贴或泡脚以促进血液循环。

适度运动：保持适量的体育锻炼，如瑜伽、散步等，有助于增强体质，促进新陈代谢。

情绪管理：保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响月经周期和痛经程度。

综上所述，选择合适的中成药并结合良好的生活习惯，可以有效缓解痛经和体寒的症状。但请注意，在服用任何药物之前，最好先咨询专业医生的意见，确保安全合理用药。