判断自己是哪种妇科炎症需要结合症状、体征以及必要的医学检查。以下是一些常见的妇科炎症及其典型症状，帮助你初步了解可能的情况。然而，诊断由专业医生通过详细的检查和实验室检测来确定。

1. 细菌性阴道炎

细菌性阴道炎是一种常见的阴道感染，通常由阴道内正常菌群失衡引起。常见症状包括：

白带增多，呈灰白色或黄绿色，伴有鱼腥味，尤其在性交后更为明显。

外阴瘙痒或灼热感。

轻微的下腹部不适。

2. 念珠菌性阴道炎

念珠菌性阴道炎是由念珠菌（一种真菌）引起的感染。常见症状包括：

白带增多，呈奶酪样或豆腐渣样，颜色为白色。

外阴及阴道口剧烈瘙痒，有时伴有疼痛。

阴道黏膜红肿，可能有轻微破溃。

3. 滴虫性阴道炎

滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的一种性传播疾病。常见症状包括：

白带增多，呈泡沫状，颜色为黄色或黄绿色，伴有恶臭。

外阴瘙痒、灼热感，严重时可出现尿频、尿痛。

下腹部疼痛，性交时疼痛加剧。

4. 宫颈炎

宫颈炎是指宫颈部位的炎症，常见于性活跃女性。常见症状包括：

白带增多，颜色为黄色或脓性，伴有异味。

性交后出血或接触性出血。

下腹部隐痛或坠胀感。

5. 盆腔炎

盆腔炎是指盆腔内生殖器官（如子宫、输卵管、卵巢等）的炎症，常继发于其他感染。常见症状包括：

下腹部持续性疼痛，尤其在活动或性交后加重。

发热、寒战，全身不适。

白带增多，颜色为黄色或脓性，伴有异味。

月经不调，经量增多或经期延长。

6. 外阴炎

外阴炎是指外阴部皮肤和黏膜的炎症，常见于卫生不良或过敏反应。常见症状包括：

外阴瘙痒、灼热感，严重时可影响日常生活。

外阴皮肤红肿、破溃，有时伴有水疱或溃疡。

排尿时疼痛，性交时不适。

自我观察与初步判断

如果你怀疑自己患有妇科炎症，可以通过以下步骤进行初步判断：

记录症状：详细记录白带的颜色、性状、气味以及是否伴有瘙痒、疼痛等症状。

注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性的洗液或护理产品。

避免性生活：如果怀疑有感染，暂时避免性生活，以免加重症状或传染给伴侣。

及时就医：一旦发现异常症状，应尽早到医院就诊，接受专业的检查和治疗。

医学检查

为了确诊具体的妇科炎症类型，医生可能会进行以下检查：

妇科检查：通过视诊和触诊检查外阴、阴道、宫颈等部位的病变情况。

白带常规检查：取白带样本进行显微镜检查，观察是否有病原体。

分泌物培养：对白带或其他分泌物进行细菌、真菌或滴虫培养，以确定病原体类型。

B超检查：用于评估盆腔内器官是否存在炎症或其他病变。

治疗方法

根据不同的妇科炎症类型，治疗方法也有所不同：

药物治疗：常用的药物包括抗生素、抗真菌药、抗滴虫药等，具体用药需根据病原体类型选择。

物理治疗：如红外线照射、微波治疗等，适用于某些慢性炎症。

生活方式调整：保持良好的个人卫生习惯，避免穿紧身衣物，增强免疫力。

总之，自我观察和初步判断可以帮助你了解自己的身体状况，但确诊和治疗方案应由专业医生根据详细的检查结果来制定。及时就医并接受正规治疗是关键。