杭州哪家医院妇科比较好的医院？女性人流产后吃什么调节身体？
杭州仁德妇产医院 2020-12-31 15:24:46
人流之后，许多女性身体都会处在比较虚弱的状态，此时就需要有实施一段时间的调养培训，让身体彻底恢复到以前活力四射的状态，那么杭州哪家医院妇科比较好的医院？女性人流产后吃什么调节身体？
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供应1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易流汗，消化水分宜少量多次，汗液中排出来水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有助于以防便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当干扰脂肪。术后一星期内脂肪压制在每日80克约莫。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官冲血，增强月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4.多吃含有维生素A的食物。维生素A对于捍卫膜组织的健康、增进修补具有特别的好处。维生素A主要源自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具备一定的维生素A活性。
另外，女性饮食要讲究营养，但是一定不要大鱼大肉，而是要荤素配搭，多喝许多营养价值高的汤，鲫鱼汤、排骨汤就是很好的决定，除了每天消化一定的奶制品。
