白癜风进展期吃什么水果

水果这东西，挑对了，吃着顺口，身体也舒服.白癜风在进展期，皮肤那块儿白得快，边界模糊，有时候还往外扩。这时候吃啥，确实得上点心。不是说水果能治，但调理身体总归是好事。身体里头乱了套，光靠外头抹药，不够使。

苹果，常见吧？天天见。脆的,面的，酸的，甜的，挑你喜欢的。它含维生素C，但不算太高。有人一听维C就摇头，说白癜风不能补维C，会加重。这话有点偏。维C确实参与黑色素合成的竞争，可你完全不吃，免疫力垮了，反倒更麻烦。适量就行.一个苹果，一天一两个，问题不大。洗干净，带皮吃也行，现在农药控制得还凑合。

橙子呢？水多，酸溜溜的。维C含量高些。这时候就得悠着点。进展期的人，免疫系统闹腾，维C太猛，可能刺激更活跃。不是不能吃，是别一次啃仨。半个，或者榨一小杯汁，兑点水，稀释一下。别空腹喝，胃受不了......早上吃点热乎的，再弄点水果，节奏就对了......

猕猴桃，绿心红心都来过。维C大户。一个顶俩橙子。这种，建议少吃。尤其脸上 手上白斑长得快的，先放一放。等稳定了，再慢慢加。身体反应这东西，谁也说不准。别人吃了没事，你吃了觉得痒，或者白圈扩大，那就赶紧停.

葡萄，紫的，绿的,黑的。这个相对温和。含多酚类，抗氧化。尤其是深色葡萄,皮和籽里头有些活性成分，对细胞有点好处。不用吐籽，嚼一嚼，吸收好点。每天一小串，十来颗的样子。超市里那种大粒的，七八颗也够了。糖分不低，胖人注意量。

香蕉，软乎，甜。钾多，通便。维C不多，对白癜风影响小。肠胃弱的人，早上吃根香蕉，配点粥，挺舒服。但别吃冰的，从冰箱拿出来放一会儿再吃。凉的东西伤脾，中医讲脾虚气血不足，跟皮肤代谢有关联。信不信另说，反正别找罪受。

梨，水汽足。秋天干燥，嗓子痒，吃点梨润润.但性偏寒。脾胃虚寒的，吃了拉肚子。这类人本身吸收差，营养跟不上，皮肤修复慢。看体质。天热的时候吃点没关系，冬天蒸着吃，加点姜片，中和寒性。

蓝莓，贵是贵了点.花青素多，护眼，也抗氧化。一小把当零食，比薯片强。不过市面上有些是进口的,洗不干净可能有残留......尽量选国产，应季的。价格合适,吃得也安心.

西瓜？夏天解渴神器。水分太大，糖也不少。利尿，吃多了跑厕所。体虚的人吃完觉得累。而且啊寒性重，脾胃不好的人，吃了胀气.进展期患者出汗多 疲劳感重的，少碰为妙。真想吃，午后果盘里来三两块，意思意思.

还有种叫无花果的，老一辈人说能治白癜风.民间偏方里常提......其实没那么神。但它含呋喃香豆素类物质，这类东西在紫外线作用下，可能促进色素生成.晒太阳前吃点，理论上有点帮助。但配合日光疗法，自己瞎吃不管用!新鲜的少见，干品多，糖分浓缩了，吃两三个就够了。

火龙果，白白的肉，红心的。看着清爽。膳食纤维多，通便效果好。维C中等，不算刺激。适合便秘的人。有些人吃了屁多，肠道在动。也算好事，代谢加快。但别贪嘴，吃半个足够。

草莓,春天的果子。维C不少，但比橙子低点。洗的时候费劲，缝隙里容易藏脏东西。盐水泡十分钟,流水冲干净。吃几个尝个鲜，别当饭吃。过敏体质的人注意，嘴边发痒 起小疹子，就得停。

吃水果的时间也有讲究。别饭后立马来一大盘。胃里堆着饭，再加水果,发酵产气,胀!两餐之间吃，上午十点，下午三点左右。空腹吃酸性水果，比如橙子、猕猴桃，容易反酸。搭配点饼干 馒头，缓冲一下。

另外呢，别迷信“某种水果能治好”。没有这回事。身体是整体，吃喝拉撒睡都得顾上。水果只是其中一环。熬夜 压力大 饮食油腻，这些比吃错水果危害更大。

有人问能不能榨汁喝。可以,但不如直接吃。果汁去掉了纤维，糖分集中，升血糖快。渣子扔了可惜，那才是通肠的好东西。

最后提一句，冷热要当心。刚从冰箱拿出来的水果，拿出来放半小时再吃。不然伤胃阳，久了消化不好。脾胃一弱，啥营养都白搭。

挑温和的，常见的，应季的......别追稀罕物。本地长的，适应本地人。北方人吃岭南荔枝，一次半斤，上火流鼻血，值吗？没必要。

身体发出信号最准。吃了哪个不舒服,记下来。下次绕开.每个人不一样，别照搬**经验.

水果这事，细水长流。不是猛药，也不起眼。可日子久了，差别就出来了。

，希望“白癜风进展期吃什么水果”的知识能帮到大家，让患者学会更好地保护自己。愿你每天胃口都好，不挑食，营养均衡，身体才有劲儿，做事也不累。健康小提示：多活动，出出汗，健康就会常伴左右。

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