杭州心理医生咨询医院哪家好？
医院精神科 2021-05-25 16:50:36
据统计，每年约1/4的抑郁病人因自杀而死亡，而在抑郁症人群中，青少年患有抑郁症的人数正在逐年递增，由此可见，及时而积极地治疗抑郁症患者是十分重要的。那么，青少年抑郁症该如何预防呢？
青少年抑郁症该如何预防？
1、营造融洽的家庭气氛
父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。父母要避免争吵，不要当着孩子的面争吵。原生家庭对于一个孩子的影响是会伴随一生的。
2、培养并发掘孩子的兴趣
培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球。同时也可以鼓励孩子多交朋友，或者和家人一同旅行。让孩子不断发现生命中的各种美好。
3、多加鼓励
当孩子遇到挫折失败，家长不要置之不理，不要打击，不要冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。
4、做情绪的主人
家长要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子，而不是认为孩子还小，什么都不懂，所以无所谓。不要故意去避免谈论，要消除孩子的疑虑。要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪。
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温馨提醒：青少年在成长过程中，由于其心理敏感，总会因为形形色色的事情导致抑郁，家长们也要及时预防甄别，如有发现孩子有异常情绪或举动一定要及时寻求医生的帮助。
