牛皮癣令患者十分尴尬，生活护理对患者很重要？

      牛皮癣令患者十分尴尬，生活护理对患者很重要？牛皮癣又称银屑病，它是一种常见的慢性炎症性皮肤病。有的患者朋友来到门诊科一掀起衣服，看到随之一片一片飘落的白色皮屑，给人感觉不卫生、邋遢，令患者十分尴尬，这也提示一般生活护理对患者的重要性。

      一、饮食：中医认为鱼虾海鲜为发物，容易导致病变加重，所以很多患者这个也不敢吃、那个也不敢吃，最后导致身体出现营养不良，抵抗力差，得不偿失。牛皮癣大量脱落的皮屑，都是蛋白质，因此牛皮癣皮损越多越需补充蛋白质。牛皮癣患者存在脂质代谢异常，皮损严重期，血脂有明显增高。血脂异常，会增加高血压、冠心病的发病率，还使牛皮癣加重，所以低脂饮食是有益的。

      二、戒烟、戒酒：烟酒对牛皮癣患者的健康百害而无一利。长期吸烟，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢和酶释放，导致皮损发生或加重。而饮酒的次数与数量越多，牛皮癣病情程度就越重。

      三、休息与活动：提高睡眠质量是预防牛皮癣复发的关键，所以切记不能熬夜建议入眠时间是晚上十点前，早睡晚起，充足睡眠。冬天适当运动有利于牛皮癣的缓解，坚持每天跑步，使皮肤微微出汗即可，不可过度大量运动。

      四、日常护肤：牛皮癣主要表现为皮肤斑块状白斑，肥厚、干燥，伴大量脱落皮屑，所以要经常用油性护肤品，尤其是冲凉后3分钟内外用润肤剂。冲凉时水温不能过高，冬天不超过40℃，夏天不超过37℃，清水冲洗即可，尽可能不用碱性较强的沐浴露、香皂等。

      五、心理干预：牛皮癣本身对身体健康的影响不大，仅有轻度的皮肤瘙痒，主要影响在于外观，影响患者的信心。只是容易复发而已，但你越是厌烦它，它越是与你紧相随，因此，稳定的情绪是治疗疾病的根本，把牛皮癣当成好朋友，减少心理压力，可有效避免复发。

      综上所述，牛皮癣的治疗是一个长期的过程，延缓病程发展，防止复发加重，单纯靠药物治疗是有限的，必须要牛皮癣有正确的认识，从心理、生活方式、饮食等各方面共同努力，才能达到缩短病程，降低复发率，减少并发症，提高生活质量的目的。