杭州做微痛人流前需要准备些什么？专家浅谈微痛人流后的饮食？
杭州华实医院妇科 2021-03-10 11:54:28
女性朋友人流后的饮食调养很重要，在饮食方面一般要留意以下几个方面：
人流后的饮食要确保专业蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，尤其要消化足够多的铁质，以免贫血杭州做微痛人流前需要准备些什么？专家浅谈微痛人流后的饮食？
女性朋友人流后的饮食调养很重要，在饮食方面一般要留意以下几个方面：
1、人流后的饮食要确保专业蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，尤其要消化足够多的铁质，以免贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。
2、人流后身体比较虚弱，容易流汗，消化水分宜少量多次，汗液中排出来水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有助于始终保持大便通畅，以防便秘。
3、人流后在正常饮食的基础上，适当干扰脂肪。术后一星期内脂肪压制在每日80克约莫。
4、人流后不要吃很冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食兴奋性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能兴奋性器官冲血，增强人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、人流后饮食调养还要留意：饮食既要讲求营养，又要容易消化吸收，还要合乎女性个人的口味，以增强她的食欲。滋补的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血过多多，可适当延长滋补时间。
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