湖南医院心理医生哪个好，治疗不安障碍的方法主要有以下几种。药物治疗：对于焦虑症状严重，对生活学习工作影响较大的病人，可考虑药物治疗。主要服用新一代抗抑郁药，治疗的关键在于药物的选择。西药症状控制快，但副作用相对较大。中草药疗效稳定，所需时间较长，疗程一般可超过2年。否则复发的可能性很高。

　　其次，心理治疗：心理治疗又称心理治疗，通过改变患者的认知、感情、意志和行为，可以消除症状，治疾病，起到预防的作用。在心理医生的指导下，患者充分认识到焦虑的原因和背景，学会转移和解决精神压力。焦虑症的主要治疗方法有哪些？目前焦虑症的治疗主要是心理治疗，也可以适当配合药物进行综合治疗。

　　接着自我治疗：有些不安是因为病人抑制了感情体验和欲望，无意识地抑制了，但潜伏在无意识中，发生了疾病。发病时只知道痛苦的不安，不知道原因。此时就要进行自我反思，把潜意识里引起痛苦的事讲出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般消失。

　　此外，治疗不安障碍时应注意以下几点。

　　一，自我指导。轻微的不安消除主要取决于个人。当出现不安障碍时，首先要意识到自己是不安心理，正视它，不要以其他理由隐瞒它的存在。其次，要建立消除不安心理的自信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移原理，及时消除不安。当焦虑症患者的注意力转向新事物时，心理上产生的新体验可能会驱逐和取代焦虑。

　　第二，保持情绪稳定，不要大悲。君子坦率，小人不要试图把客观事物纳入自己的主观思维轨道。不但不可能，而且容易诱发不安、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等负面情绪。

　　第三，自我放松。如有不安，可采用自我意识放松的方法进行调整。具体来说，有意识地有意识地表现出快乐、轻松和自信。例如，焦虑症患者坐不住，闭上眼睛，开始向自己发出头部放松、颈部放松的指令，直到四肢、手指和脚趾放松。

　　第四，适当的药物治疗。当我们无法控制焦虑时，我们应该向医生求助，但我们必须选择正规的医院。

　　据介绍，不安障碍是一种严重的心理疾病，在湖南治疗不安障碍时必须选择正规医院进行诊疗，既能有效控制不安障碍的发展，又能避免事故，一举两得。