吃什么可以治疗黄褐斑

当黄褐斑比较严重的时候，很多患者就开始重视饮食上的调理了，但是做下来却发现没什么效果，这样的话，就是患者可能是做错了，其实饮食上也不是少吃一些这么简单，我们要知道哪些食物有效果，然后怎么吃等等，这样的话，才能慢慢的治好黄褐斑，我们来看看吧。

　　吃什么可以治疗黄褐斑？天津皮肤科专家表示：

　　绿豆和百合都具有清热解毒的效果，我们到了夏季的时候也会吃一些绿豆汤吧，里面加一些百合也是很美味的，洗干净之后，把绿豆煮熟，然后转小火慢慢的把绿豆熬成沙状，这个时候再加一些百合，夏季吃的话，就可以放入糖和冰镇，因为绿豆和百合的功效可以是黑色素消退，所以这类食物还是很受大家欢迎的。

　　然后就是果蔬了，我们要明白哪些果蔬中含有维C，维C的作用也是遏制皮肤黑色素的合成，具有美白的效果，对黄褐斑这种疾病来说效果是很好的，其中西红柿、橘子、猕猴桃等等都是含有丰富维C的，吃一些的话，我们的皮肤也会更好，黄褐斑消退起来也更快。

吃什么有利于黄褐斑治疗的话，其实我们只要记住一点，那就是少吃辛辣油腻的食物就行，养成好的睡眠习惯，保证有充足的睡眠时间，这样的话，黄褐斑治疗起来也就快一些了。

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