很多人都认为喝牛奶会导致痤疮的加重，这是真的吗？
北京华医中西医结合皮肤病医院 2021-10-25 15:33:20
很多人都认为喝牛奶会导致痤疮的加重，这是真的吗？痤疮常见于青年人，俗称青春痘、粉刺、暗疮等。痤疮尽管一般不影响健康，但会影响颜值，继而还影响到心理健康、学习生活、社会交往和就业选择等，很多人都认为喝牛奶会导致痤疮的加重，这是真的吗？
实际上，喝牛奶与加重痤疮之间还是存在一定的联系的。主要原因有以下两点：
1.牛奶中的含有IGFE胰岛素的生产应是一种有银杏作用的因子，促进角质细胞分化加速毛囊皮脂腺角化的作用，过多的角质皮脂腺混合形成角质霜成为细菌、真菌和螨虫较好的养料，有些健身爱好者在补充乳菌蛋白后就会产生痤疮，因为乳菌蛋白是最容易产生IGFE的蛋白，在服用的时候那皮肤多油长痘的副作用，所以现在那有人建议酸奶奶替代牛奶，因为这可能是乳酸菌在发酵的过程中利用IGFE，所以酸奶中的IGFE含量明显低于纯牛奶，所以这个建议痤疮的患者用酸奶代替纯牛奶。
2.我们常说的痘痘是一种面部痤疮，由于皮脂腺分泌皮脂过多，未能及时从面部排出，堵塞了毛孔继而引起细菌感染至发炎产生了痤疮。所以长痘期间要注意日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻、有刺激性的食物的摄入，因为这些食物可以增加皮脂腺的分泌，对痤疮的**不利。有些牛奶饮品中的成分如添加剂、糖类、脂肪等会促进皮肤皮脂腺的分泌，加重长痘的症状。
但是少量的喝牛奶应该是可以的建议不要含有添加剂，因为过度使用添加剂，反而也会导致痤疮症状加重，从而会增加恢复难度。
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