合肥好的治疗斑秃医院
合肥肤康皮肤病医院 2020-10-12 15:28:12
斑秃在日常生活中特别常见，而且由于现代人们的生活压力特别大，常常睡眠不规律，常常会出现非瘢痕性的脱发，而且有的时候特别影响形象，给人们正常生活带来很大困扰，在任何年龄都可能会发病，除了正规的治疗外，饮食上也要特别注意。
1.在日常中做到平衡饮食，多吃一些蛋白质、丰富的维生素和矿物质的食品。可以多吃一些B族类的胡萝卜、黑芝麻、核桃等，这些食物都可以起到养发护发的作用。
2.平时可以吃一些何首乌粳米粥，在药店买一些何首乌粉，半小碗粳米，红枣适量，把粳米和红枣清洗干净，在锅中加入适量的水，把红枣粳米放入到锅中，熬煮成粥，等粥软烂后加入何首乌粉，煮几分钟，趁热服用。
3.桑椹糯米粥，选取新鲜的桑葚适量，半小碗糯米，冰糖适量。把新鲜的桑葚清洗干净，去掉长柄，糯米淘洗干净，在锅中放入适量的水，把桑葚和糯米放入锅中，大火煮开，小伙慢炖，粥浓稠后加入适量的冰糖，可以当成正餐服用。
4.平时多吃一些坚果类的食物，还可以做坚果饼，选取一些好的核桃仁，适量的黑芝麻，面粉一斤，把核桃仁弄碎后和黑芝麻混合在一起，做饼的时候均匀撒在表面，做熟就可以吃，可以当做主食食用。在饭后的时候也可以吃一些核桃，炒熟的黑芝麻作为小零食食用，方便见效也很快。患者在饮食上不需要忌口。
总之，斑秃患者平时的饮食是特别重要的，要注意营养的丰富均衡，调整好自己的心态，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些辛辣油腻的食物，养成规律的作息习惯，做到荤素搭配，增强自身的免疫力。
