合肥有名的皮肤科医院
合肥肤康皮肤病医院 2020-10-12 13:42:09
除了饮食因素之外,我们所接触的各种外在环境也促使我们逐渐老化,阳光、空气、交通环境、方便进步的电子产品与设备等,也都在不知不觉当中,缓慢地扼杀了我们的健康,让你的皮肤迅速老化,青春不再。以下这7大原因一定要记住,并时刻避开哦!
1、避免日光浴
讲到抗老化这个课题,一定有充分的信息告诉你:对长期暴晒在阳光下的运动,请敬而远之,简单的说,晒太阳晒过久会让你的皮肤产生皱纹,对皮肤细胞造成永远性且无法弥补的伤害,甚至于产生皮肤癌,如果你想要皮肤年轻又有弹性,那么一定要避开夏日上午11点到下午3点的炙热阳光,否则你将迅速的走上老化之路。
2、严重的空气污染
城市和乡镇日益严重的空气污染,与气喘还有支气管炎的盛行息息相关。想象一下遮天蔽日的雾霾……这些污染对于我们的皮肤,还有内、外在健康会产生多少不良影响,就令人不寒而栗!我们可以靠多吃新鲜抗老的水果、蔬菜来保护自己,这是对抗自由基和这些无形毒素,最直接有效的方法。
3、经常搭乘长途飞机
并不是每个人都有机会经常乘坐长途飞机,但只是想让各位知道,长途飞航会对身体造成什么样的负面影响:高空的臭氧、幅射、氧气不足、高压、时差和造成深度静脉血栓的经济舱症候群,都是健康的杀手。
4、经常搭乘地铁或高铁
世界各地的大都市都有繁忙的**铁系统,这些复杂的线路里,充满着石棉浮游物等各式各样的化学物质,还有严重的电磁波等等有害人体的物质,忙碌的现代人靠着这样的运输车厢通勤,虽然方便,却带给人更多的精神压力和忙碌不堪的疲惫,其实坐公交车、骑脚踏车或是干脆用走路的,都是不错的替代方案,不仅可以远离各种毒素,也可以顺便锻炼一下身体。