肥东什么医院能治疗白癜风#白癜风患者需要午睡吗？

　　肥东什么医院能治疗白癜风#白癜风患者需要午睡吗？很多上班族都会在中午的时候小憩一段时间，但这个方面一直存在一定的争议性。一方面认为“中午不睡会导致下午精神不佳”，另一个方面则认为“睡少了会有起床气，睡多了又会头昏，影响工作”，其实，午睡能给身体带来诸多好处：

　　1、增强记忆力

　　研究表明，睡午觉可以帮助你增强记忆力，因为通过午睡不仅可以将碎片化的记忆形成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程中将信息从短期转化成长期记忆。

　　2、调节情绪

　　大多数人都有这样的感觉：午后眯一会儿后，糟糕的心情也没有那么糟糕!因为睡觉可以调节心情，降低人体紧张度，缓解压力。保持一个好心态对于白癜风病情恢复是及其重要的。

　　3、提高免疫力

　　据研究发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活性，改善免疫力。

　　4、保护心脏

　　希腊的一个医学研究结果证明：每天午睡30分钟，人体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可以减少37%。除此之外，睡午觉还有降低血压的功效。

　　5、消除疲劳

　　早在1986年有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次。因此，中午哪怕只睡10分钟，消除疲劳的效果比晚上多睡两个小时还好得多。

　　6、修复皮肤

　　皮肤的新陈代谢在睡眠状态下旺盛。当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自我修复和细胞更新。因此，午睡对皮肤一定的促修复作用

　　白癜风患者们在平时给自己安排一点午休时间，这样不仅有利于白癜风的辅助治疗，而且更能确保每天的工作和生活质量，岂不是一举两得?

　　白斑的恢复需要一定时间，每天盯着看往往会受到心理因素影响觉得效果不佳。判断效果好不好，我们一个月后用专业仪器来检查!