爱眼眼科和正规眼科医院比较？眼科--抗氧化维生素预防白内障？

      爱眼眼科和正规眼科医院比较？眼科--抗氧化维生素预防白内障？健康眼睛水晶体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的水晶体里维生素C的含量就少得多。新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜(叶)，如萝卜缨、芥蓝、青椒、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、荠菜、菠菜，都所含丰富的维生素C。

      抗氧化维生素主要有维生素A、维生素E和维生素C，美国科学家通过科学试验后发觉：抗氧化维生素能有效地预防工作老年白内障，维生素E和维生素C还可以救治早期白内障，使晶体混浊增加。

      白内障是在眼睛正常身理再次发生了某些变动的情况下，由于光线和氧气长期对晶体产生幅射和氧化作用而产生的。研究者发觉白内障患者眼睛中维生素C等的含量远远低于正常人，而抗氧化维生素主要通过以防光线和氧气对晶状体的危害来预防工作白内障的再次发生。预防工作白内障一般要从中年已经开始，可每天服食100--200毫克的维生素C，也可在日常生活中多吃些抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑桔、柚等水果。