邯郸治疗眼科的医院哪家好？眼科--青光眼患者日常保健要点？

      心情要好

      不少青光眼患者都有这样的体会：如果今天心情不好，眼压就会高些。的确，青光眼是一种典型的心身疾病，情绪震荡不仅容易引致闭角型青光眼急性复发、眼压震荡，还会使血压下降、血管痉挛，对视神经引发进一步危害。青光眼患者要保持良好的心境，偿试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅行等运动陶冶情操，稳定情绪。邯郸治疗眼科的医院哪家好？眼科--青光眼患者日常保健要点？

      饮水不限

      不少青光眼患者相信：得了青光眼，理应少喝水，即使口渴，也应干扰饮水。实际上，这种念头是错误的！究其原因，主要有三点：①不少患者相信青光眼的关键问题是眼压升高，而眼压与房水密切相关，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以压制眼压;②上世纪80年代前，有一种仔细检查叫“饮水实验”，即通过短时间内大量饮水(5分钟喝1000毫升)来引致眼压升高。实际上，与眼压关于的房水并不是直接源于血液里的水，它是眼部的特殊组织结构主动排泄演化出的。而“饮水实验”早就因为其结果不可靠、影响因素多而废除了。口渴是机体的身理信号，证明体内缺水，应当及时消化。部分青光眼患者的视神经危害与血液循环不良(高血黏度等)关于，适当饮水更是有利无弊。

      无须忌嘴

      青光眼患者不需要忌嘴，饮食宜清淡。要防止高脂肪、高糖食物，多食用含有维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要“大补”，一是因为手术较小，机体基本没损耗;二是因为术后要创建有效的房水引流**通道，滤过伤口不宜结疤过快，尤其是瘢痕体质者，饮食更要清淡。

      戒烟限酒

      青光眼患者务必要戒烟，因为抽烟会严重视神经的危害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝啤酒后脸色泛红的(毛细血管扩展)，可以适当喝许多红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝啤酒后脸色发青、发白的(血管紧缩)，则不要饮酒。

      留意防寒

      每到冬季，青光眼患者的眼压会比夏季偏高许多。闭角型青光眼病发也多见于寒冷季节。为防止疾病复发，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季节应留意防寒。

      劳逸结合

      过度疲劳容易引致青光眼复发和眼压升高。青光眼患者在日常生活中应留意劳逸结合，不要长时间持继用眼。连续浏览、打电脑、写字1个小时，应歇息5到10分钟，让眼睛放松几下。此外，在确保安全的前提下，适当做些有氧运动(如跑步、做操等)，也有利于减低眼压。

      专家叮嘱：慎戴墨镜在黑暗环境中，人的瞳孔会被放大，容易引致闭角型青光眼复发。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里逗留过长时间。

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