邯郸眼科治疗医院哪个好？眼科--“四十七八 两眼花花”怎么办？
邯郸爱眼医院 2021-03-18 13:19:06
老花眼又称“视敏度功能经济衰退症”，最直接表现出为近距离浏览模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生物头痛等症状。中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。所谓“老花”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离浏览或培训困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。绝大部分的人在40～45岁约莫眼睛会悄悄再次出现“老花”，首先备感看细小字迹模糊不清，**要将书本、报纸拿远方才能看清楚上面的字迹。邯郸眼科治疗医院哪个好？眼科--“四十七八 两眼花花”怎么办？
七招预防工作老花眼
一、推拿头皮：有专家引用，得老花眼的人可以推拿头皮予以预防工作，因为头部排列着许多穴位和神经，经常搓揉头皮，就能很好的减缓老花眼。每天起早或洗头发以后，用左右两手手指肚交错着从前往后梳头发，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻叩头部或用木梳轻轻拍打着头部。寻出自己觉着**的角度和力度，忍耐做5分钟以上，每天起早和睡前各一次。头顶及下方部位要重点推拿，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐增大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，互相配合匀速的呼息，可以更好地刺激眼部。
二、冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛侵泡在洁净冷水中1―2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次约莫。
三、定时远：每天起早、中午、黄昏前，远望1～2次约莫，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟约莫。
四、经常眨眼睛：常眨眼睛可以精神振奋和增加眼肌动能，减缓衰老。行为是一开一闭眨眼睛，每次15次约莫，同时用双手轻揉双目，滋润眼球。
五、跳跃眼球：顺时针和逆时针循环往复跳跃，可稳定眼肌血液循环，提神醒脑显眼。
六、冷敷护眼：用热毛巾敷在眼睛上，互换许多次，可使眼部血管畅流，供应眼肌氧分和营养。
七、防眼疲劳：看书报和电视时，始终保持一定距离，时间不宜过长，以防眼肌和视力过度疲劳。
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