邯郸白内障医院哪家比较好？远离白内障的七种对策？

      1.避过强光紫外线

      常言道惹不起，躲得起。强光特别是太阳光紫外线对晶体 危害较重，照耀时间愈长，患白内障的可能性愈大。为防止暴漏在 强烈阳光下，需要有一顶大檐帽子和一只深色墨镜，出外时，特别是 旅行、溜冰时，用于遮盖紫外线。

      邯郸白内障医院哪家比较好？远离白内障的七种对策？

      2.防止机体缺水

      眼内的晶状体也是个活体结构，在实施着不断的分解代谢，水分在 其分解代谢和始终保持半透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是致使 晶体变浊的原因之一。因此，让自己惯多饮水的习惯，白水、茶 水都喝;较好买个果浆机，自己创造鲜果汁，既消化了水分，又 消化了维生素。特别注意以防恶心呕吐、干呕、大量流汗，那会引发脱 水，对晶体不利。

      3.消化蛋白质

      眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要有蛋白质和维生素A，缺少时 会引来角膜炎症、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐惯了吃瘦肉、鱼 类、蛋类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品;因为这其中的蛋白质 丰富而质优;除了经常消化鱼肝油丸之外，还常吃点鸡肝、羊肝、 猪肝、胡萝卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油，因为维生素A要 溶化在脂肪内方才能炼化。

      4.补足维生素C

      人眼中维生素C的含量比血液中高上30倍。随着年龄增涨，维生 素C含量明显上升，晶状体营养不良，久而久之引来晶状体变性，维 生素C能变弱光线的氧地晶状体的危害，具备以防老年性白内障构成 的效用。果浆机可以帮你的忙，各种水果，经它一绞，就成了维生 素C丰富、味道鲜美的原汁饮料。

      5.B族维生素

      B族维生素是加入抱括视神经在内的神经细胞分解代谢的重要物质， 并有守护眼睑、结膜、球结膜和角膜的效用。缺少或不足时，易使 眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎(烂眼边)、畏光、视力模糊、 视力疲劳，甚至再次发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、 豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

      6.不忘微量元素

      体内有些含量不足体重百分之一的微量元素，如锌、镉、硒等 也加入眼睛内各种物质的生成，调整其生理功能不可忽视。缺锌影 响维生素A的运行，还会引来视网膜视紫质生成障碍，暗适应变弱。 含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，干扰胰岛素调整功能 ，会使血糖升高，引发眼球晶状体房水渗透压攀升，屈光度有牛肉 、粗面粉、磨菇、葡萄等;硒加入眼球肌肉、瞳孔的运动，是保持 视力的一种重要元素。每日摄取会遭到干扰。含硒较多的食物有鱼 、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组合而成眼睛虹膜的重要营养成 分。含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。

      7.阿司匹林加入竟争

      老年性白内障患者体内氨基酸水平往往下降，其中色氨酸是唯 一能与血浆蛋白融合的氨基酸。色氨酸及其分解代谢产物与晶状体蛋白 融合转变成棕黄色物质在晶体内沉积，构成白内障。而阿司匹林与色 氨酸竟争，与晶体蛋白融合，从而使晶体内色氨酸水平上升。原来 我有服食小剂量肠溶阿司匹林的习惯，现在我稍稍加了一点儿量，每 天100毫克以内，既不引来胃肠症状，又可超越综合防治白内障和血粘稠 一箭双雕的目的。

      只要您日常生活忍耐以上七种保健方法，就会让你免遭开刀手术，逃离白内障!