随着生活质量的提升，人们的追求也从单纯的温饱到越来越注意生活品质，也越来越关注自身。在这种情况下，人们对于健康二字的关注度的上升也是自然而然的。但是某些敏感部位的健康，却是让人关注的同时又感到害羞。比如，男性私处的健康。几乎百分之八十的青春期男生都被这方面的问题困扰着，自己到底算不算正常呢？其实，男性朋友在家就可以自己检查看看，自己的阴茎是否健康。

　　如何自测阴茎的健康情况

　　临床上，医生常会测量男性的阴茎牵拉长度，看看有没有器质性问题。其实男性也可以在家，自测阴茎的健康状况。

　　首先要量出正常状态下的阴茎长度。一只手平托阴茎，另一只手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度，这要计算的是牵拉前的长度。然后，拉住龟头尖端，尽量往前牵拉，再次测量长度。这时得到的是牵拉后的长度。两者相减之差，就能反映阴茎的伸缩性。

　　差值越大，说明弹性越好；差值越小，则表明弹性较差，那勃起能力也较低。如果相减的差值不足牵拉前原始长度的2/3时，就可能存在器质性问题。

　　此外，男性还可以利用邮票测量法，了解有没有夜间自发性勃起。应准备18张连在一起的打孔邮票，在一周内，分3个晚上完成。每次要用到4—6张邮票，但不要把它们撕开。睡时穿一条贴身纯棉内裤，以防邮票脱落或撕裂。

　　睡前，将邮票围成一圈，头尾两张粘在一起。干透后，将邮票套在阴茎头上。隔天醒来比较好的件事，就是看看邮票有没有撕开。如果有，说明发生过自发性 勃起。测试当晚不能喝酒或服安眠药。使用镇静类药物的人，应停药两天后，再进行测试。如果被电话、噪音吵醒，就要停止测试，另找一个安静的夜晚进行。