这属于正常的生理现象，是不需要过于担心的，应该以正确的心态进行面对，需要注意的是，应该注意身体的健康，避免吃一些希腊刺激的食物，吃一些容易消化的食品，营养上合理搭配，养成有规律的训练习惯，饮食习惯这样可以提高身体的免疫力，身体免疫力增强，可以避免一些疾病的发生。合理营养，合理饮食，这样可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康。