邯郸看男科医院/邯郸男健医院/男性早泄

　　早泄给男性的自信心会造成极大的打击，令他们感觉到有挫折和挫败感，不仅影响了夫妻间的性生活。而且对于男性的身心健康会造成不利影响，所以，男性出现早泄时，应当及时到专科医院进行治疗，并且通过一些方法，可以积极预防早泄情况的发生。

　　男性早泄如何改善？要做好哪些日常保健措施？

　　比较好的、消除心理障碍

　　男性学习一些性知识，可以充分了解心理因素对性功能的影响。从而正确对待性欲，不要把性欲当成是令人厌恶和不愉快的事情。也不要因为一两次性交失败而缺乏自信、或感到沮丧和担忧。夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，然后达到默契配合，女性应多关心和爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满的情绪给丈夫添加压力。在性交过程中要思想集中，特别是当达到性快感的高峰快要射精时，更加要集中思想。

　　第二、揭掉手淫恶习

　　不要长期沉浸在色情中经常手淫，如此会导致精神疲惫，也是导致阳痿早泄的重要原因。实践证明，夫妻分床睡后停止性生活一段时间，避免各种性刺激，并让中枢神经系统和性器官得到充分休息，这是防止阳痿和早泄的有效措施。

　　第三、通过膳食进行调理

　　有早泄的男性可多吃壮阳食物，如狗肉和羊肉、核桃、牛鞭和羊肾等，还有一些动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力改善性欲和阳痿，一些含锌食物如羊肉和牛肉、鸡肝和**、花生、猪肉和鸡肉等。另外还有海鲜也有助于改善性功能。另外，预防阳痿早泄不必忌讳，增加心理负担，只要通过营养调理，早泄是可以得到改善的。

　　第四、多运动改善体质

　　身体虚弱和过度疲劳、缺乏睡眠和长期的心理压力都是造成早泄的主要因素。

　　第五、早泄要谨慎用药

　　中医对早泄的治疗强调辨证施治，根据各种体质来用药治疗，而不是单纯使用催情药。盲目滥用壮阳药可能不会改善性功能，但会导致其他疾病的发生，总之，早泄药物比较好少吃，否则反而对身体健康造成一定的伤害。