早泄影响颇多，患上了该如何改善？

      早泄影响颇多，患上了该如何改善？早泄不仅会影响男性的身体健康，还会影响到男性的心理健康和生殖能力，对于夫妻之间的感情也是一种破坏，这对男性来说无疑是一种巨大的损失。那么，患上早泄，该如何改善呢？

      1.接受治疗。

      目前早泄主要的治疗方法就是药物治疗、心理和行为治疗、手术治疗等。

      如果经常出现不到一分钟就射精的情况，建议及时的口服药物治疗 ，如果想要长期慢慢调理的话，建议使用中成药，效果会比较好，如何想暂时性改善，可以选择服用西药，当然也可以用一些外用的药物，但这些都是暂时性的，对于行为疗法常见的有挤压法、停-动法等等。

      而手术治疗目前一般的不推荐，除非是各种治疗效果都没有用才选择，因为这个手术疗效不是很确切，而且容易出现勃起功能障碍等并发症。

      2.饮食调节。

      国内有句话药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早泄，多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

      3.体育锻炼。

      体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进体弱导致的早泄康复上有显著效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

      4.心理调节。

      早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

      以上这些方法都可以很好的帮助患者朋友们改善早泄的情况，患上早泄的男性一定不要自暴自弃，积极的进行改善，情况才能逐渐好转。