早泄好治么？男人坚持多久才不算早泄?
邯郸男健医院 2021-05-20 13:41:31
生活当中,很多男性都存在着不同程度的早泄问题,早泄这种疾病也受到了很多男性的关注.很多男性知道早泄的定义到底是什么?到底坚持多久才不算早泄呢?这是很多男性比较关注的问题.那么下面我们就一起来了解一下.
男人坚持多久才不算早泄?
一般情况下,70%的男性朋友能坚持2到6分钟,也就是指从阴茎插入阴道直到完成射精的时间,很少有男性能够坚持20分钟或者30分钟.其实早泄可以分为三种类型,有轻度早泄和中度早泄,还有重度早泄,轻度早泄是指阴茎插入阴道到射精时间不超过5分钟,中度早泄是指阴茎插入阴道到射精不超过2分钟,重度早泄是指阴茎刚插入到阴道就出现了射精的现象.
预防早泄应该怎样做?
1、避免过度手淫
很多男性有过度频繁的手淫现象,这样会在心理上依赖于手淫,那么在性生活过程当中就会出现早泄的现象,所以一定要避免手淫,而且还应该节制性生活的次数,不要有过度频繁的性生活,而且不要在身心比较疲劳的状态进行性生活,也不能够勉强进行性生活.
2、坚持体育锻炼
在平时应该积极参加锻炼身体的运动,特别是气功这种锻炼方式能够提高身体和心理素质,能够增强意念的控制能力.每天应该坚持半小时的运动,能够增强体质,可以强身健体,能够让自己变得更加强壮,也可以达到提高性功能的作用.
3、培养夫妻之间的感情
夫妻之间应该多沟通交流,有什么事情应该平静下来好好沟通,在平时应该培养共同的兴趣爱好,这样能够增进夫妻之间的感情,可以让家庭变得更幸福和谐.夫妻感情和睦也是提高性能力的重要措施,也是预防阳痿早泄的重要手段.
4、调整自己的心态
很多男性由于工作和生活上压力过大就会变得身心憔悴,精神经常处于比较紧张的状态,长期如此,会影响性功能而引起阳痿早泄等疾病发生
