男人最怕自己的性方面的东西不能满足妻子，长时间早泄不能改善的话会影响夫妻关系，那么早泄怎么办呢?四种自救方法分别是控制性、阴囊按摩、冷热交替浴法和肛门呼吸法。

男人最怕的就是不能满足妻子的性欲，在另一半面前显得很无脸。如果早泄长期得不到改善，就会影响夫妻关系。那么早泄怎么办呢?这里有四种方法来推荐自助!

早泄怎么办?避免早泄的4种方法:

1. 控制性别

很多男性早泄的主要原因是他们没有很好的把握性生活的频率。性交频率太高。频繁性交后，性器官总是处于充血状态，得不到足够的休息。因此，当男性发现自己早泄后首先要考虑自己的性生活频率是不是太高了，如果是的话，一定要休息几天，暂时不做爱，让性器官有足够的时间休息。

2. 按摩阴囊

建议有早泄的男性每晚睡前按摩阴囊。这样做可以很好的促进睾丸区域的血液循环，让新鲜的血液不断地进入睾丸内部，男性的性能力也会随之提高，这样就不会出现早泄。

3.冷热水交替洗

冷热水交替浴是一种使用很长一段时间的自我治愈早泄,效果肯定或者找男人,具体方法是在浴缸前50摄氏度温度的热水,浸泡他的下半身完全,3分钟,然后用冷水洗阴茎3分钟,重复5次,早泄可以大大改善。

4. 肛门呼吸

我们一直跪的姿势,然后使用自己的腹部开始呼吸,腹式呼吸的同时,也想让他们的肛门在封闭的情况下,在呼气慢慢打开肛门,肛门也在呼吸,需要做肛门呼吸每天2次,每次10分钟可以治疗早泄。

早泄怎么办?我希望男性在发现自己早泄后，可以使用以上四种方法来拯救自己。只要方法得当，早泄问题就会逐渐改善，性生活可以完全恢复正常，重建男人的信心，这对维持夫妻关系也有好处。