在床上,努力的强度的强度直接显示男性的魅力,每个人都希望他是强劲和持久的性生活,越来越勇敢,但是随着年龄的增长和社会压力的影响,很多男人总是无能为力,通常性直接她米绿色持续两到三分钟,时间很长,男性会对自己失去信心，可能会出现阳痿和早泄。这里有一些让aiai存活的技巧:

1. 做前戏

如果持续时间太短在性生活过程中,女人很难达到性GC,所以必须足够的性前戏,做得不够,所以,女性在前戏达到阴DI GC,第二性GC然后给女性性生活的影响,必须把握时间。

2. 同时做两件事

当爱动作片可以适当的干扰,因此可以减少男性的刺激,可以让做爱持久,但分心也应该注意某些技能,不能看电视而做爱,性同时尽可能不出现任何幻想,更容易让男性性GC,做爱时,要注意女性的感受，及时调整男性器械动作的频率和力度。

3.做多重保护

当性生活可以使用两个或两个以上的避孕套,所以可以减少男性的性器官的刺激,虽然有许多人不喜欢使用避孕套,但从一个深思熟虑的和安全的角度,最好使用安全套,安全套可以延长性生活的持续时间,同时还可以预防疾病的传播。

4. 学会移动

情侣在触摸后可以改变AIAI的位置，如沙发、厨房或浴室，因为新鲜的环境可以刺激男人的欲望，延长AIAI。

最后，提高性生活时间就要学会平时多锻炼，增强体质，注意营养平衡，多吃催情的固体精食品，多为身体补充精氨酸、锌等元素。身体素质好，性能力就不会弱。