男人想在床上睡得更好，当然，也想活得更久。如何让自己更耐用一些不拍摄,为了给他们的女性高潮酿造时间更长,人很沮丧,但是很难做,发现他们有高潮射精,女性似乎没有感觉,或者想继续,但你有解除武装。怎么办?我怎样才能提高我的耐力?

恋爱时放松呼吸。想想其他的事情。不要只关注性。如果你能让你的大脑平静下来，放松，轻轻地呼吸，并试着让你的大脑不去想太多关于性刺激的事情，你就不太可能射精，你的女人也会在床上有一个更加愉快和舒适的时间。

改变场所如旅行，在不同的地方尝试新的性爱，不同的地方释放你的压力，压力低，这将有助于你的性耐力。适当延长前戏时间，运用一些调情技巧与她调情。以一种轻浮的方式取笑对方，这也可以增加感情和性唤起。

为性爱做好准备可以帮助你放松和平静下来。

“如果你不知道如何分散自己的注意力，那么你就无法保留你的高潮，你就要射精了，而男人也无能为力，所以知道如何分散自己的注意力非常重要。”有很多方法可以分散你的注意力，比如当你正在做爱的时候，突然发现一张爱人盯着你的照片，看看你的激情是否立刻减半。

当然,不要等到累了休息记得要注意休息的方式,如体位的改变,两人的位置,在交流的过程中,是刺激,能让哥哥冷静下来,因为你做爱,你发现自己马上就要达到高潮了，在这里停下来，然后休息一下。当然,这段时间并不是说让你躺下睡觉休息,这段时间你可以不再做插入抽出的动作,你可以进行爱抚你的女朋友,激起等动作,让她性欲高涨,快乐增加速度。