众所周知,射精过快是一种男性性功能障碍,早泄是一种常见的表现,和时间的长度是非常重要的对于男人来说,射精往往是男人用来测量标准的性能力,早泄太快,可以使人产生自卑,抑郁、焦虑、紧张、心情不好等，长期以来，不仅影响性生活质量，而且还会影响夫妻关系和家庭的稳定。

1. 紧张、恐惧等心理因素:心理因素对快速射精症状有明显影响。男性如果紧张或渴望迅速完成任务，以及身体和精神上的疲劳，可能导致射精时间短。

2、性经验或过度手淫:大多数年轻男性朋友的第一次性行为，和长期性生活缺乏都容易短射精时间。而长期手淫，由于担心别人发现，心紧张，争取快速射精，慢慢就会养成早泄的习惯。

3,包皮过长或包茎:因为阴茎的头部总是被包皮包裹,使阴茎的头变得非常敏感,在性生活刺激很快就会射精,所以包皮过长和包茎是其中一个因素,导致射精过快。

4、疾病与药物作用:一些男性疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症会使男性射精中枢兴奋度降低，更容易射精。此外经常服用某些药物(尤其是壮阳药)，也会出现射精时间短的现象。

1、调节好心理:平时了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的情感交流，营造和谐温馨的氛围，使双方都有愉快的性爱心情。

2. 身体放松:放松腿部和臀部肌肉也可以帮助延迟射精。在性生活中，射精是由PC肌肉控制的，这个时候，臀部和大腿的肌肉也会紧张，这两种肌肉的紧张可以增强快感，也会使高潮更快，让性生活，身体得到放松。

3、排尿:做爱前，去卫生间排尿可以控制高潮。因为膀胱靠近前列腺，会导致射精，如果膀胱里充满了尿液，就更容易射精，更难控制。

4、选择性生活时间:可以在早晨醒来，然后精力充沛，或者睡一觉再做爱，避免疲劳导致性功能失调，或者经过不应期，这些方法都可以达到延长时间，控制射精的效果。

5、改变体位:可适当改变体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔闭合而引起的血液分流至下肢的征状，当动作幅度小时，男性兴奋发育缓慢，有助于延缓发作