哪家医院治疗广州失眠好？得了失眠的人在日常生活中食用一些能够催眠的食物可以改善睡眠质量，患上失眠症一般睡眠都比较浅，而且，病人通常会感觉自己睡不实。失眠症是不能入睡或不能维持睡眠状态，缺乏睡眠会导致自己的情绪不稳。对于社会也会有一定的影响，气血不足、五脏失调可诱发神经紊乱。以下是广州脑博仕医院的资料。

　　健忘是长期失眠造成的危害，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致，充足的睡眠可以保证一个人的大脑思维清晰，反应敏捷。女性长时间失眠不仅会导致更年期提前到来，还会引起皮肤灰暗、表情暗淡、眼圈黑、肤色暗淡、肤色暗淡、皮肤松弛、皱褶、皱纹增多，尤其是卵巢功能明显衰退，甚至可诱发不孕等疾病，经常失眠会使人精神萎靡，白天精神萎靡，严重影响我们的生活和身体。长时间的失眠会导致焦虑症、焦虑焦虑、精神比较紧张。

　　2、第二天早上感觉头昏、精神不振、嗜睡、乏力等症状都是内分泌功能紊乱的表现。心境障碍，因各种原因而导致的入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒、睡眠不足或质量差，是一种常见疾病。睡前长时间失眠也会有很好的习惯，人体内的各种代谢产物不能及时排出体外，导致免疫功能明显下降，容易得感冒，对健康产生不良影响，周围血管收缩不畅。

　　一些疾病的症状(如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等)会导致不适感、疼痛、呼吸困难、无法入睡，难以入睡，不能进入深睡眠，容易醒，半夜醒来后很难再次入睡，梦醒后很难再次入睡。很多病人虽然能够入眠，却能感觉睡眠不畅，醒来时仍有疲倦感，夜间和白天的代谢也有所提高。由于睡眠质量不高，经常感觉睡眠不好，所以要调整睡眠姿势，尽量让自己舒服一些，可以躺着躺，也可以侧卧，这样可以避免心脏挤压造成的呼吸障碍，还会导致机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力也会降低。

　　广州失眠专科医院？广州脑博仕医院设立了“名医工作室”，通过定期联合会诊，实现优质医疗资源的共享，缓解广大患者看病难、看病难的现状，为患者提*4*准化的治疗服务。