广州哪家医院看失眠？精神功能下降，更年期失眠很常见，因为一些身体变化直接影响患者的情绪。发病时间可以长也可以短，短的几天可以改善，长的几天很难恢复。很多疾病可以伴有失眠症状，如神经症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲亢等。以下广州脑博仕医院介绍失眠。
1.茶、咖啡、可乐饮料等。含有中枢神经兴奋剂咖啡因。晚上喝会导致失眠。失眠会导致白天精力不振，细致无力，头晕脑胀，影像力下降，头脑能力下降，事情顺从低落，急躁易怒，与周围人相处不融合。环境的变化会使人产生生理反应，如乘车、船、飞机时的睡眠环境变化，导致睡眠困难、睡眠深度或频率过短、早醒和睡眠时间不足或质量差等。失眠患者会因失眠而头晕、乏力、精神活动下降、工作效率低而对失眠产生深深的恐惧，饮水不宜过多，晚餐、夜餐不宜过饱。轻度失眠患者可以尝试用热水浸泡脚，听催眠曲，睡前温一些热牛奶。
第二，有些患者经常做恶梦，从险的梦中醒来，出一身冷汗，紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。它也是失眠的表现，睡眠质量下降。对于正常生活有不良影响，睡眠不易持续。一般而言，正常人早起洗脸后会感到头脑清醒，但失眠的病人都是混乱的，早起过早的病人入睡并不难，但很早就会醒来，醒来后很难再入睡，辗转床第，或者起床走动，或者等到天亮，失眠会加速人体的衰老。
三、严重时，作为阿尔茨海默氏病的诱因之一，老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者往往持续时间不长。中老年人长期失眠可诱发高血压、心肌梗死、脑梗死等疾病的发病率，比平时高25%。常见的临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。饮食要正常，节食只会影响自己的健康，对失眠有一定的促进作用。患者感觉睡不着，一夜好像睡不着，闭上眼睛就是梦。一有动静就醒来，大脑越来越迟钝。
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