因为害怕失眠，你怎么看待失眠?失眠往往不仅影响患者，也不同程度地影响患者家属。但是，在失眠患者的心理变化中，总会有很多不良情绪发泄到家人身上，从长远来看会影响家人之间的感情。我们来看看失眠患者的心理。那么失眠患者会有什么心理?

　　失眠患者会有什么心理?

　　1.害怕失眠。许多失眠症患者具有失眠的特征性焦虑。睡觉的时候担心睡不着，或者想尽办法让自己快速入睡，适得其反。“怕失眠想入睡”的想法本身就是大脑的一个兴奋过程，所以你越怕失眠，越想入睡，你的大脑就越兴奋，因此你就越失眠。

　　2.梦对心理有害。很多失眠者不能正确对待梦，认为梦是睡眠不好的表现。这种心理让人焦虑，担心睡着后会再次做梦，影响睡眠质量。事实上，做梦不仅是一种正常的心理现象，也是大脑的一种工作方式。在梦中重复白天的经历有助于记忆和清除无用的信息。

　　3.自责心理。有些人会因为偶尔的错误而感到内疚和自责。白天，由于很多事情，自责和自责都略显温和。晚上，他们在自责和自责的幻想和兴奋中“徘徊”，久久不能入睡。

　　通过以上的介绍，相信大家对失眠患者的内心已经足够了解了。生活中，患者要尽力保持良好的心态，与失眠做斗争。同时，家人要体谅失眠患者，多关心他们，帮助他们摆脱失眠。