睡眠对我们来说非常重要，长期资产会对我们的健康产生一定的影响，但很多人经常失眠，特别是工作压力大的人失眠，自己的精神压力大，自己的睡眠质量下降，长期失眠的症状是什么?

　　长期失眠的症状是什么?

　　1.睡眠感觉障碍。

　　缺乏睡眠的真实感，很多患者睡得很好，但醒来后相信自己没有睡觉，同室的人和配偶说打呼噜。

　　2、睡眠浅易做梦。

　　患者感觉自己睡不着，一夜之间睡不着，动作一动就醒来，另外患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦中醒来，紧张的心悸，颜色苍白，不能再睡觉了。

　　3.睡眠困难。

　　辗转难眠，患者本来也很困，想睡觉，但躺在床上睡不着，想着乱七八糟的事情，心情不平静，睡眠时间明显减少。

　　4、恶性循环，无精打采。

　　患者白天困，昏昏欲睡，没有精神，晚上兴奋不眠，开会，上课打瞌睡，看电视靠沙发睡觉，躺在床上精神饱满，什么也睡不着，引起了恶性循环。

　　现在社会发展迅速，很多人处于紧张状态。这严重影响了大家的生活，不仅会给身体带来问题，还会给失眠带来严重影响。平时要注意这种情况，放松心情，注意精神紧张的治疗方法。