生活节奏的变快，使得大多数情绪越来越焦虑，引发很多社会矛盾、家庭矛盾。对于这几种人容易出现焦虑症，一时情绪化的人不能很好的控制自己的情绪，二是喜欢突破自己的人总是觉得自己不要做别人眼中的自己要追求另类，三是青春期他们比较叛逆不受约束而更年期的人是缺乏安全感，那么对于这些人预防焦虑症应该怎么做?广州焦虑症治疗较好的医院？ 1、充足的休息

      人并不是机器人，是需要休息的，休息除了能够消除身体上的疲劳外，也可以消除心理的疲劳的。因此，想要预防焦虑症就必须要有充足的休息，在睡之前可以洗个热水澡或者喝杯牛奶，都能够让人睡得更好。

      2、保持乐观心态

      人之所以会有焦虑，就是心情变得槽糕，也许对一切事情都有悲观的想法。因此，每个人都应该保持一颗乐观的心，即使面对困难的时候也能够用乐观的心去面对的话，焦虑症肯定会远离。

      3、学会忘记

      人的一辈子数十年，都会有一些不愉快的事情的。而不愉快的事情总是记住的话，人也难以开心起来的。因此，不妨把这些事情忘记吧，这样心情也会得到放松。

      现代人多多少少都会有一些心理上的疾病的，而焦虑症也是其中常见的一种。但是，焦虑症并不是不可以治愈的，只要自己能够远离让自己焦虑的因素、多进行一些想象和分散自己的注意力，想要治愈焦虑症也不难的。