现代社会的人们不应该知道失眠，但随着失眠的流行和频繁发生，它已经成为一种令人担忧的疾病。生活中不仅有一种疾病。失眠的类型是什么?

　　1.暂时失眠(不到一周)

　　当大多数人在高海拔地区经历压力、刺激、兴奋、不安、疾病或睡眠模式变化时，他们会遭受暂时性失眠。这种失眠通常会随着事件的消失或时间的延长而改善，但如果处理不当，短期失眠会导致慢性失眠。

　　治疗短期失眠的主要原则是间歇性使用小剂量安眠药等辅助睡眠药物，如抗抑郁药和良好的睡眠卫生。

　　2. 短期失眠(一周到一个月)

　　严重或持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友死亡、严重的家庭、工作或人际问题，可导致短期失眠。这种类型的失眠与压力有明显的联系。

　　治疗原则是短期使用抗抑郁剂、行为治疗等低量镇静安眠药。短期失眠也会导致慢性失眠。

　　慢性失眠(超过1个月)

　　慢性失眠的原因很复杂，很难找到。许多慢性失眠是由各种原因组成的。慢性失眠的原因如下：

　　(1)身体疾病导致失眠(许多慢性病与失眠有关)

　　(2)精神疾病或情绪困扰引起的失眠;

　　(3)药物、酒精、刺激物等失眠

　　(4)睡眠周期紊乱或不规律导致失眠;

　　(5)睡前腿部不适，睡觉时脚部抽搐失眠

　　(6)呼吸、不规则呼吸或其他呼吸系统紊乱导致失眠;

　　(7)随着生活节奏和生活压力的增加，原发性失眠患者数量增加。

　　经过以上文章的介绍，相信我们对失眠的类型有了简单的了解。患者不能盲目治疗失眠的类型、诊断和治疗方法。只有对症治疗才能尽快摆脱失眠的痛苦。