有哪些措施可以预防强迫症?_广州强迫症治疗医院

　　生活中，每个人都想拥有一个健康的身体。然而，在生活中，许多人患有强迫症。所以很多人都想做好预防工作，减少这种疾病的发生和危害。因此，每个人都更关注预防强迫症的方法。有哪些措施可以预防强迫症?

　　强迫症的预防：

　　1.从小培养良好的性格。研究发现，强迫症患者发病前的人格特征与治疗效果显著相关。对于性格好，患病前没有强迫性人格的人，治疗效果更好。然而，强迫症患者在患病前的治疗相对困难。因此，从小就注重人格的培养是非常必要的。不要给太多硬性要求，这对预防强迫症的发生很有帮助，尤其是对于有人格障碍的家长。

　　2.家庭教育和社会环境的影响也很重要。尤其是有强迫人格的父母对患者潜移默化的影响。父母不要给孩子太多严格的要求，这对预防强迫症的发生很有帮助，尤其是对于那些有父母自身人格障碍的孩子。多参加团体活动和体育活动，从事更理想、更有趣的工作，培养生活中的爱好，从而建立新的兴奋点，遏制病理性兴奋点。采取自然的态度。

　　3.当强迫性思考时，不要抗拒或“中和”相反的想法。带着“不安”去做该做的事。当有强迫运动时，要明白是对自然的过度反应，逐渐减少这种运动，直到和正常人一样。坚持实践肯定是有益的。注意心理健康。从小就要努力学习积极应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，避免困难，培养敢于吃苦耐劳、敢于挫折的心理素质，这是预防的关键。

　　强迫症的危害：

　　1.强迫症患者总觉得自己面对的世界是不确定的，无法掌握规则，于是人为制定各种纪律，强迫自己遵守。他们刻板，严格遵循形式、规则和秩序，这使得他们很难适应变化。这也是强迫症的危害之一。

　　2.强迫症患者有一种麻木不仁的感觉。对这种感觉的补偿就是追求。患者对自己和他人都很挑剔，缺乏表达温暖的能力，刻板固执，总是要求别人按自己的规则行事。如果他们状态良好，在工作中受到当局的表扬，他们就会对自己的成就感到满意。这时候他们能坚持相当有效的实际行动，有相当的自制力，不会走得太远。但在逆境中，自制力会迅速下降。

　　总的来说，我们生活中预防强迫症的方法还是有很多的。以上方法对预防强迫症非常有效。希望他们能帮助更多的人做好预防工作，减少这种疾病的发生和危害。我们还必须增强自信，正确对待生活中的事情。