如何预防躁狂症的侵害？_广州治疗躁狂症医院

　　如今，随着社会压力的增加，许多人会患上躁狂症。患有躁狂症的病人如果想治疗这种疾病，需要去看心理医生。这个过程很漫长。所以较好的方法就是在日常生活中学会预防躁狂，避免一些会引起躁狂的事情，这样会给自己带来很大的帮助，帮助自己远离躁狂。

　　1、抽身撤退

　　讨论一件事情的时候，有可能两个人会有一些争执。在这种情况下，气氛会变得非常紧张，双方的情绪都会受到一定程度的影响。所以，这个时候首先要做的不是讨论结果，而是停止讨论，等待双方冷静下来，这样人们才能很好地控制自己的情绪。

　　2、尽量从内心冷静下来

　　如今，许多人都承受着巨大的压力。当他们遇到困难时，许多人的情绪会变得无法控制。想要预防躁狂的人，在遇到困难的时候应该深呼吸，让自己慢慢放松，多想想开心的事情，这样自己的不良情绪才能得到一定程度的缓解。

　　3、缓和语气

　　大多数人的躁狂主要发生在和别人争论的时候。这个时候，想要预防躁狂的人要学会缓和自己的语气，学会倾听别人的话，不要用强硬的语气或侮辱性的言论。

　　4、尽量从对方的角度考虑

　　别人会很影响自己的情绪。如果他们对某人非常生气，他们可能会患上躁狂症。在这种情况下，他们应该学会站在对方的角度思考，看到别人面临的困难和别人身上的闪光点。

　　躁狂症不是一种会致人死亡的疾病，但它会对人们的生活和工作产生很大的影响，也会影响到身边的人。此外，有躁狂症的人有时在做事时会发疯，这可能会伤害到周围的人。