广州哪家专业治失眠？

      在经过了一白天的活动之后身体需要恢复体力，晚上的睡眠时间就是用来达到这个效果的，一旦睡眠不足第二天起床之后就会没有精神，影响工作以及生活，长时间下去还会影响身体健康，因此一定要找到睡眠不足的原因并进行改善。产生失眠的因素有很多。那么，你都知道导致失眠的原因都有哪些吗？广州哪家专业治失眠？ 1、环境原因

      现代人失眠很大一部分原因是环境，环境能让生理产生化学反应。比较简单的说法就是，室内强光、环境噪音、温度不适宜等，这些都是环境外力原因导致失眠。当然这都是一些比较敏感的人，适应性很差，所以比较在乎的一些原因。

      2、心理因素

      过于紧张焦虑、情绪不稳、压力过大等都会出现短暂失眠。目前因为生活节奏快，工作压力大使人透不过气，心理负担重。经常处于焦虑、烦躁、紧张的状态会让睡眠不稳定，甚至因为得不到想要的结果而情绪不稳，导致失眠。

      3、精神因素

      机会性失眠、心理生理性失眠、某些特殊时间的兴奋和担忧导致的精神障碍都可以导致失眠，睡眠障碍多与工作压力、紧张的节奏、不规律的生活有关。

      4、生理方面

      由于工作和生活的变化，乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡，也会导致失眠。有些人可能会因为生理的原因，导致没办法做一些事情。比如在短时间内跨越自己的生物钟会因为自己的生物钟而导致出现各种不适应，从而出现失眠的现象，就是会直接的影响到自己的生活。这也是现代人最常见的是失眠的原因之一。