秋季天气多变，就容易导致人们抵抗力低下，从而诱发咖啡斑扩散。除此之外广州健肤胎记研究院讲立秋后的秋老虎更是不容忽视，三伏出伏后天气并不会马上变凉，天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒，此时昼夜温差大，极易让人体患病，咖啡斑患者尤为需要注意以下几点：

　　1.紫外线不可掉以轻心

　　初秋咖啡斑发病较高，其主要原因是：立秋后，有的患者总认为夏天过去就对防晒工作掉以轻心。事实上，立秋后的“秋老虎”不容忽视，我国很多地方仍然处在炎热的夏季之中，暑气一时难消。

　　因此，立秋之后咖啡斑患者外出还应注意防暑减暑的工作。这个时期紫外线还是很强烈，患者日常出门应做好防晒工作，避免长时间强光暴晒导致皮肤中黑色素细胞的消耗加快，影响咖啡斑的治疗，引起病情的恶化。

　　2.注意日常饮食

　　秋季来临，也是大丰收的季节，让人眼花缭乱，秋季还是吃蟹的黄金季节，但是螃蟹属寒凉的海鲜，咖啡斑患者一定要少吃或者不吃。

　　建议咖啡斑患者平时多吃一些五谷杂粮类、高蛋白、富维生素B族等食物。另外，还需要适量补充多种微量元素，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　3.适当运动

　　立秋，意味着丰收的季节，人们处于喜悦之中。咖啡斑患者因为体质相对较弱，此时可以进行适当的运动，可以帮助患者放松心情，同时有助于提高自身免疫力。但是运动应当适量，不宜过度运动，以免对身体造成损伤。

　广州健肤胎记研究院温馨提示：咖啡斑的发病原因复杂，不同的病因所采用的治疗方法有所不同，能否找准病因，对症下药，对于咖啡斑能否快速康复就显得至关重要。立秋时节，咖啡斑患者除了做好日常预防准备工作以外，还应该选择正规的医疗机构尽早筛查发现、尽早诊断医治，依靠专业医疗的帮助是通往康复道路的理想选择。