哪些措施可以改善胎记？面对胎记这个困扰很多人的难题，目前可以采取的做法是去正规医院治疗去除。作为患者来说，单纯依靠治疗也是不够的，因为胎记的起因与患者的生活也息息相关。我们来看看患者在生活中可以做哪些来改善胎记？

　　一、注意环境卫生

　　皮肤接触污染，是近些年胎记发病率提升的一个重要原因，也是护理胎记一个注意点，患者应该注意生活细节，在生活中一定要保持周围环境卫生以及个人卫生的良好，做好胎记的保健措施，杜绝加重胎记疾病病情的一切因素。

　　二、合理饮食结构

　　对于胎记患者来说，应该注意饮食营养的科学搭配，饮食的合理性是很重要的，同时患者要注意少吃辛辣刺激性的食物，要多食富含维生素c 的食物，不要抽烟也不要喝酒，不要熬夜，养成良好的生活习惯，平时要注意积极锻炼自己的身体，这些都有益于胎记。

　　三、积极寻求治疗，树立治愈胎记的信心

　　治疗胎记不仅要选择好的医院，也要选对治疗方法，胎记疾病是一种多诱因的皮肤病，具有极强的蔓延性，很容易扩散，因此治疗胎记一定要尽早，防止错过胎记治疗的好时机。

　　四、保持良好心态

　　好的心态有助于胎记的治疗，患者要学会调节自身的消极情绪，科学实验证明一个拥有良好心态对胎记的治疗是很有很大帮助的，患者一定要时刻保持积极向上的乐观情绪。

　　温馨提醒，如果您知道自己有胎记，应尽快接受治疗。不要因为胎记很难治疗而耽误治疗，也不要因为胎记不会影响你的形象而忽视病情。如果让胎记发育，胎记的面积会增加。 来得越多，治疗难度就越大。