胎记的出现，会对患者工作和生活带来不少不良影响，所以一旦发现自己患胎记疾病，要及时到正规医院进行有效的治疗。同时，患者也需要了解哪些不良的习惯会对胎记有影响?

　　广州胎记医院医生解释，胎记患者应该要避免下面这些情况：

　　一、经常暴晒，皮肤无防护

　　适量的阳光照射，对身体还是有好处的。但对于胎记患者来说，在阳光下暴晒，紫外线照射会促使皮肤内黑色素细胞变得活跃，严重还有可能会出现皮肤晒伤、脱皮的情况，因此还是要在阳光太强的时候，做好防晒措施。

　　二、平时运动太少

　　皮肤是人体的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，经常锻炼的人，可以把身体中毒素排出体外，避免胎记的发生。特别是现在的人，都不喜欢运动，每天除了上下班会走路以外，几乎每天都坐在电脑前。胎记患者应该合理的安排时间，多进行一些户外运动。

　　三、日常多浓妆

　　现在是看脸的时代。 很多人为了更美丽而化浓妆，长期这样皮肤得不到很好的呼吸。 此外，如果夜间卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤上，表层渗入皮肤，引起皮肤代谢紊乱，对面部的呼吸和新陈代谢都会产生不良影响。

　　四、生活习惯不规律

　　随着社会的发展，现在的人都喜欢晚睡晚起，作息不规律。晚上到了凌晨1、2点还在玩手机、吃宵夜、做工作，白天在家里多以快餐为主，一个汉堡、鸡翅。长期下去代谢出现异常，快餐中的不健康的物质也会对皮肤带来威胁。

　　在这里相信大家都了解到生活中不好的习惯造成的皮肤危害很多，建议大家：能够养成一个良好的生活习惯，避免再次接触胎记发病诱因，这样才能避免自己的皮肤经常被胎记“找上门”。