广州优秀的保胎医生有哪些
广州长安医院 2020-07-22 14:55:57
广州优秀的保胎医生有哪些，怀孕的头三个月是危险期，这个时候胎儿还不稳定，有些体质不好的孕妇就会出现需要保胎的情况，选择厉害的医生保胎很关键。
广州保胎专家陈红玲表示有些孕妇在面对这些问题时，很容易紧张过度，以至于出现心态崩溃、郁郁寡欢的情况。这时候调整心态就显得尤为重要了。
孕早期保胎注意事项
1.保障睡眠，避免过劳
不要再熬夜刷剧看手机了，每天至少要保障8~9小时的睡眠。更不能过度劳累，重活加班什么的，让给其他人去做就好了，太逞强可能会出血、流产，得不偿失。
2.科学保胎，拒绝谣言
保胎这件事一定要科学对待，不要乱信谣言偏方，乱吃药，是药三分毒，一不小心有可能导致胎儿畸形，所以一定要听医生的话。
3.心态平稳，安心保胎
激烈的情绪表达有可能诱发、加剧宫缩，对于保胎的孕妇来说很容易造成流产的发生，所以学会调整心态、控制情绪，也是保胎的必修课。
孕早期保胎如何调节情绪
很多孕妇一听说要保胎，心态马上就崩了，不是紧张的夜不能寐，就是一个人悲伤的暗自流泪，还有些干脆拉着丈夫吵嘴斗气。所以这里教你几招，轻松调节坏情绪：
1.尽情倾诉
试着把自己心中的担忧全部都说出来给家人、朋友，或者写出来，发到网上，不要自己一个人承担所有，让家人知道你需要什么。
2.呼吸调节
当自己紧张或者压抑的时候，试着停下思考，慢慢的深吸一口气，然后在张嘴慢慢的全部吐出去，两三次以后，你就会发现完全记不起刚刚在担心什么了，整个人都轻松许多。
3.亲人陪伴
保胎不是孕妇一个人的事，家人、朋友的陪伴、理解和关心也很重要，几句窝心的话，就可以让孕妇安全感倍增，消除很多紧张和压抑情绪。
有些事情并不会因为我们过度担心而改变结果，做到尽人事，接下来就看缘分了。当你放松下来，可能就会发现身体情况变的更好了呢。
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