广州检查精子质量可以使用医保吗？男性精子质量差怎么办才好？

      近年来，男性不育症患者人数越来越高，其中有部分的患者是由于精子问题致使的，那么有什么比较好的方法能协助稳定精子质量差呢？广州检查精子质量可以使用医保吗？男性精子质量差怎么办才好？

      如何大幅提高男性精子质量

      消化精氨酸

      精氨酸是演化出精子的必要成分，少精子症患者的精液中，氨基酸含量明显低于正常男性。

      讲究活动

      男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度下降，危害精子的蜕变，从而致使不育。因此，体重压制在标准范围内可以大幅提高精子的质量。不过，锻练强度要匀称，剧烈的运动会使的温度下降，摧毁精子蜕变所需的凉爽环境。

      消化微量元素

      补锌对少精和死精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加，通过这个方法可以有效的实施精子活力扭过的救治。

      调整饮食

      多吃绿色蔬菜有利于增强精子的质量，因为绿色蔬菜中所含维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子蜕变的成分。坚果、鱼类中含有欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都有利于精子细胞蜕变。

      禁酒酒

      抽烟和**是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能攻击精子。澳大利亚的一名化学家说，男性一旦戒掉了抽烟，血液中的性激便会增强。

      大幅提高男性精子质量吃什么

      维生素A

      维生素A的主要功能是增进蛋白质的生成。维生素A缺少时可以干扰睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量上升，精囊变小，前列腺角质化。维生素A只拥有于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。

      维生素B12

      维生素B12的身理活性在很大程度上决定着钴。钴能增加组织的耗氧量，从而大幅提高对呛水的耐受性，增进机体组织在呛水环境中的活力，长期忍耐素食者会因缺少维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，干扰正常的性功能。

      维生素E

      维生素E有调整性腺和延长精子寿命的效用。维生素E能稳定血液循环，可以大幅提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可大幅提高性欲、增强精子的演化出。植物油就是维生素E较好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均所含丰富的维生素E。

      维生素C

      维生素C的效用是减低精子的凝集力，有助于精液汽化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能获得守护，如果遗传基因被摧毁，可致使精子受精卵能力变弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等含C多。